Чтобы двигаться правильно важно знать, как ходить, чтобы обезопасить себя. Необходимыми знаниями в этом вопросе поделится newsyou.info.
Советы, как осторожно ходить на скользкой дороге
* Не спешите. Планируйте свое время так, чтобы иметь возможность ходить медленно. Низкая скорость ходьбы снижает риск падения и травмирования.
* Не толкайтесь. В местах с большим скоплением людей, проявляйте осмотрительность. Старайтесь не толкать других.
* Выбирайте обувь для ношения в такую пору с протектором для лучшего сцепления с поверхностью. Лучше носить сапоги из микропористой или другой мягкой основы и избегать высоких каблуков. Выбирайте обувь с грубой, рифленой подошвой, которая не скользит по льду. Избегайте обуви с гладкой, тонкой подошвой.
* Делайте маленькие шаги, держите колени расслабленными и немного выгнутыми.
* Руки не держите в карманах, а держите их свободными для балансировки.
* Не держите сумки в руках, а лучше выбирайте для вещей рюкзаки.
* Не отвлекайтесь на гаджеты во время ходьбы.
* Обходите металлические крышки люков, ведь они обычно покрыты льдом. Также обходите сосульки, которые могут падать с крыш.
* Не перебегайте дорогу, а переходите ее по пешеходному переходу внимательно разглядывая в стороны. Остерегайтесь автотранспорта, который может не успеть вовремя затормозить на скользкой дороге.
* Спланируйте свой маршрут заранее, чтобы не опаздывать и не бежать. Выбирайте для передвижения освещенные и очищенные тропы. Старайтесь идти по снегу, песку, соломе, гравию или другим материалам, которые обеспечивают лучшее сцепление.
* Наклоните голову немного вперед, чтобы ваш центр тяжести был ниже.