Данная страница является Архивом, чтобы вернуться на основной сайт нажмите здесь
21 ноября, четверг
Гороскоп
Подписка
Поиск ПоискFacebook Telegram Youtube Instagram ВКОНТАКТЕ list


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео Facebook Facebook Telegram Telegram Instagram Instagram ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ Google News Google News

5 продуктов, с которыми нельзя совмещать кофе

Размер текста Aa Aa
Люблю!
BB.LV 10:16, 4 января, 2024


Кофе, сопряженное с различными добавками может спровоцировать неожиданный набор веса. Кандидат медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова рассказала о пяти продуктах, с которыми не стоит совмещать кофе.



Американо или эспрессо содержит в себе ноль калорий, между тем, даже в самой маленькой чашке капучино с нежирным молоком и без сахара - 50. А если вы выпиваете по два сложносочиненных кофейных напитка ежедневно (например, кофе с молоком и сиропом), в сумме получается более 2 тысяч калорий, рассказывает доктор.

При этом килограмм лишнего веса - это около 7 700 ккал. Значит, что пару месяцев ежедневных походов в кофейню непременно скажутся на фигуре.

В связи с этим специалист советует не добавлять в кофе молоко, сахар и сиропы, виски и коньяк, мороженое и сгущенку, а также мед. Коровье молоко Павлова советует заменить на растительное, например - соевое, кокосовое, овсяное или миндальное.

«У каждого четвертого человека коровье молоко плохо переваривается и вызывает - вздутие живота. К тому же при помощи молока очень легко замаскировать вкус неважного кофе, а все-таки лучше знать, за что вы отдаете деньги», - сказала врач.

Многие также воспринимают мед, как полезный заменитель сахара. Однако специалист опровергла это, подчеркнув, что это фруктоза в чистом виде, которая разжигает аппетит.

Если вы действительно хотите сделать напиток слаще без вреда для фигуры, доктор советует воспользоваться некоторыми сахарозаменителями - стевией или сукралозой с эритритом.

Сделать кофе более полезным, а его вкус более интересным можно, добавив дольку лимона:

«Лимон - это поистине волшебный плод, сок которого борется с конечными продуктами гликирования - главными факторами старения. А в кофе они есть из-за того, что зерна подвергают обжариванию», - объяснила Павлова.

Источник: vesti-yamal

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)



Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Люблю! Как легко и просто снять отеки при сидячей работе
Отечность ног может возникать при длительном пребывании в положении сидя, поскольку это приводит к нарушению кровообращения и лимфотока.
Техно У 80% мужчин обнаружили инородные тела в половых органах
Вопрос полового здоровья является важным аспектом нашей жизни, влияя как на наше физическое, так и на психологическое здоровье. Однако недавно ученые обнаружили новую угрозу для него, которую мы сами впускаем в свой организм, даже не задумываясь об этом, пишет Фокус.
Люблю! 10 причин, почему появляются трещины на пятках
Трещины на ногах могут быть последствием неправильного питания и признаком тесных ботинок, а могут являться тревожным сигналом опасных болезней.
Люблю! 7 витаминов, которые опасно принимать без назначения врача
Нашему организму не всегда нужны дополнительные дозы тех или иных витаминов, говорят врачи. Эксперты объяснили, чем чревата передозировка.