Каждый из нас хотя бы раз в жизни находился на серьезной жизненной развилке и не знал, в какую сторону повернуть. Предлагаем тебе действенный метод американского коуча Сэмюэла Маккри.
1. Возьми лист бумаги и адресуй его себе.
Представь, что ты приняла решение в пользу одного из двух (или более) вариантов мучительного выбора. Подумай, как в таком случае изменится твоя жизнь в течение шести месяцев?
Представь и подробно напиши, как будет выглядеть твоя жизнь в этом будущем через полгода. Подробно опиши ее себе теперешней — все положительные и отрицательные моменты.
Подумай, с кем ты будешь, чем ты занимаешься, где и как живешь и какие перспективы имеешь.
Помни, что ты пишешь письмо из будущего самой себе в настоящее. Когда перед тобой предстанет полная картина твоей жизни, перейди к эмоциональной части. Расскажи, как ты поживаешь и что при этом чувствуешь. Максимально подробно. Довольна ли когда-то принятыми решениями или тебя что-то беспокоит?
Поблагодари себя за выбор в конце письма и напиши, как же серьезно он повлиял на твою жизнь. Закончив, сложи листок и убери подальше.
2. Возьми второй листок.
Напиши по форме точно такое же письмо, только с другим выбранным варианто м жизненного пути. Опиши все так же максимально детально. Также поблагодари себя за сделанный выбор, сложи листок и убери его подальше.
3. Через несколько дней достань оба письма и прочти их.
Что ты чувствуешь при их прочтении? Оба пути для тебя до сих пор равнозначны?
Этот метод, безусловно, помогает сделать правильный выбор. Очень важно все это детально ЗАПИСАТЬ, и при чтении через некоторое время письма будут выглядеть действительно как от третьего лица. Так как ты со стороны увидишь свои перспективы, почувствуешь эмоции этого человека из будущего, то ты неосознанно поймешь, какой из двух путей тебя на самом деле пугает, в каком будущем тебя будут одолевать сомнения и что в действительности ты желаешь в глубине своей души.
Источник: pomada