Данная страница является Архивом, чтобы вернуться на основной сайт нажмите здесь
10 ноября, воскресенье
Гороскоп
Подписка
Поиск ПоискFacebook Telegram Youtube Instagram ВКОНТАКТЕ list


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео Facebook Facebook Telegram Telegram Instagram Instagram ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ Google News Google News

Чем опасен для здоровья от перехода на летнее время

Размер текста Aa Aa
Люблю!
BB.LV 12:05, 31 марта, 2024


Медики назвали опасные последствия для здоровья от перехода на летнее время.



31 марта мы перейди на летнее время, то есть часы переведут на час вперед и людям придется привыкать к новому режиму дня. В частности, вставать на час раньше.

Исследователи заявляют, что переход на летнее время имеет серьезные последствия для здоровья, включая рост сердечных приступов и недосыпание. Напротив, осенний перевод часов не связан с такими эффектами на организм.

Эксперты объясняют, что во время перехода на летнее время с марта по ноябрь приводит к тому, что естественное освещение появляется час позже утром и на один час дольше длится вечером.

Утренний свет необходим для того, чтобы помочь настроить естественные ритмы организма: он пробуждает нас и улучшает бдительность. Утренний свет также улучшает настроение.

Хотя точные причины, почему свет активизирует нас и улучшает наше настроение, еще неизвестны, это может быть связано с воздействием света на повышение уровня кортизола, гормона, модулирующего реакцию на стресс, или влиянием света на миндалину, часть мозга, которая участвует в эмоциях. .

У многих может развиваться хроническое недосыпание

Подростки могут страдать от хронической нехватки сна из-за школы, спорта и социальных мероприятий. Например, многие дети начинают школу около 8 утра или раньше, что означает, что во время летнего времени они встают и идут в школу в непроглядной темноте.

Недавно Американская медицинская ассоциация призвала ввести постоянное стандартное время. А в конце 2022 года это было введено в Мексике, ссылаясь на преимущества для здоровья, производительности и энергосбережения.

Какие же преимущества предоставляет летнее время

Наибольшим преимуществом летнего времени является то, что оно обеспечивает дополнительный час света вечером. Однако длительное вечернее освещение задерживает высвобождение в мозге мелатонина, гормона, который способствует сонливости, что в свою очередь мешает сну и заставляет нас спать меньше, заявляют неврологи.

Поскольку половое созревание также приводит к высвобождению мелатонина позже ночью, что означает, что подростки имеют задержку в природном сигнале, который помогает им заснуть, они особенно чувствительны к проблемам со сном из-за длительного вечернего освещения.

Источник: rbc

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)



Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Наша Латвия В ночь на воскресенье Латвия перейдет на летнее время
В ночь на воскресенье, 31 марта, состоится переход на летнее время, когда стрелки часов нужно перевести на час вперед, сообщает Министерство экономики.
Наша Латвия Время — назад! Сегодня ночью надо перевести стрелки
В ночь на воскресенье, 29 октября, в Латвии и во всем ЕС состоится переход на зимнее время. Стрелки часов предстоит перевести на час назад.
Наша Латвия Не забудьте перевести часы: Латвия переходит на зимнее время
В ночь на воскресенье, 29 октября, в Латвии состоится переход на зимнее время, когда стрелки часов нужно перевести на час назад, сообщает Минэкономики.
Наша Латвия Перевод часов - биологические часы дают сбой
29 октября в 4 часа ночи стрелки часов в Латвии придется снова переводить на час назад. Как показал опрос исследовательского агентства "Norstat", переход на зимнее время сильно влияет на настроение 18% жителей Латвии, у 38% - скорее влияет и лишь 13% респондентов признали, что перевод часов два раза в год вообще не влияет на них.