Напиток №1
Теплый куркуминовый чай
Куркумин — активный компонент куркумы, обладает мощными противовоспалительными свойствами. Теплый чай с куркумой перед сном не только успокаивает и расслабляет, но и стимулирует ваше пищеварение и улучшает метаболизм, что помогает снижать отечность.
Как приготовить:
1 чайная ложка куркумы
1 стакан горячей воды
Мед и лимон по вкусу
Растворите куркуму в горячей воде, добавьте мед и лимон для вкуса. Пейте за час до сна.
Напиток №2
Чай из петрушки
Петрушка — это не только прекрасная приправа, но и отличный диуретик, который помогает избавляться от лишней жидкости в организме. Чай из петрушки перед сном помогает уменьшить отечность, улучшает функцию почек и ускоряет выведение токсинов.
Как приготовить:
Пучок свежей петрушки
1 литр воды
Заварите петрушку кипятком и настаивайте в течение 10 минут. Пейте полученный настой в течение вечера, за час до сна.
Эти напитки могут стать простым способом улучшить утро, избавив от нежелательных отеков. Куркуминовый чай и чай из петрушки не только помогут справиться с этой задачей, но и принесут пользу вашему здоровью в целом благодаря своим антиоксидантным и диуретическим свойствам.
Источник: whoopee