Данная страница является Архивом, чтобы вернуться на основной сайт нажмите здесь
10 ноября, воскресенье
Гороскоп
Подписка
Поиск ПоискFacebook Telegram Youtube Instagram ВКОНТАКТЕ list


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео Facebook Facebook Telegram Telegram Instagram Instagram ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ Google News Google News

Латвийское настроение: луч света в темном феврале

Размер текста Aa Aa
Наша Латвия
BB.LV 12:14, 6 февраля, 2024


Февраль считается одним из самых депрессивных месяцев в году. У жителей Латвии есть разные подходы, как бороться с подавленным настроением.



Научные исследования показывают, что недостаток солнечного света, который особенно ощутим зимой, влияет на биохимические реакции мозга, способствуя развитию сезонной депрессии. Способы позаботиться о своем эмоциональном здоровье могут быть разными. Неважно, что это за занятия, главное, чтобы они приносили радость и удовольствие.

Как показывают данные опроса местной страховой компании, 46% респондентов в Латвии заботятся о своем личном и семейном благополучии, проводя время со своими любимыми и близкими людьми, что является отличным способом восстановить энергию.

Каждый третий житель Латвии для улучшения самочувствия погружается в приятные виды досуга: читает книги, наслаждается музыкой, путешествует.

Хотя в зимние месяцы есть сильное желание забраться под теплый плед и смотреть фильмы, не стоит забывать об активном и здоровом образе жизни. Как известно, для полноценного здоровья телу и разуму необходим дофамин — один из гормонов счастья. Физическая активность — один из самых эффективных способов получения дофамина.

Данные опроса показывают, что почти пятая часть жителей Латвии периодически посещают спортивный клуб или занимаются физкультурой дома, а 11% бегают и занимаются ходьбой.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)



Статьи по теме

Наша Латвия Бунт аптекарей: латвийские фармацевты защищают высокие цены

Реформа Абу Мери столкнулась с серьезным сопротивлением. Владельцы 110 аптек и представители профессиональных ассоциаций обратились с открытым письмом к премьеру, министрам и руководителям сеймовских фракций.

Наша Латвия Улицу Вальню сделают пешеходной за 8 млн евро

В целях развития общественного открытого пространства Старой Риги, включенного в Список всемирного наследия ЮНЕСКО, Рижское самоуправление планирует до конца 2029 года перестроить инфраструктуру улицы Валню, Театральной площади и прилегающих улиц, превратив улицу Вальню в пешеходную улицу.

Наша Латвия ПВС выявила недозволенную пищевую добавку в алкоголе

Продовольственно-ветеринарная служба (ПВС), проведя проверку груза алкоголя из Беларуси, предписала уничтожить крепкий алкогольный напиток, в котором обнаружена неразрешенная пищевая добавка - бензоат натрия (Е211), свидетельствует информация, обнародованная ПВС.

Наша Латвия Объявлен сбор пожертвований для пострадавшей от ракетных ударов детской больницы

Благотворительная организация "Ziedot.lv" призывает делать пожертвования на помощь детской больнице "Охматдет" в Киве, сообщила агентству ЛЕТА руководитель по коммуникациям благотворительной организации Илзе Ошане.

Читайте еще

Еда и рецепты "Заесть стресс": диета от депрессии
Стрессы и депрессия нередко являются спутниками современного человека, живущего в большом городе с его суетой и хаосом. По статистике, каждый шестой человек на планете страдает от депрессии. И как ни странно, весной людей с подавленным настроением становится еще больше. Чаще всего плохое настроение многие из нас заедают различными вкусностями. На первый взгляд, это спасает. Настроение идет вверх, вот только и цифра на весах - тоже.
Люблю! Программа 7 шагов: ученые выяснили, как избавится от депрессии
Ученые из Кембриджского университета провели исследование, посвященное профилактике депрессии. Согласно результатам, опубликованным в журнале Nature, ряд простых привычек может значительно снизить риск развития этого психического расстройства.
Еда и рецепты 5 продуктов, которые улучшают память и помогают преодолеть депрессию
Здоровье разума и тела тесно связаны с тем, что мы едим. Питание играет важную роль в нашей памяти и эмоциональном благополучии. Существует несколько продуктов, которые способствуют улучшению памяти и помогают бороться с тревожностью и депрессией. Давайте рассмотрим пять из них:
Люблю! Праздник прошел, грусть осталась: как справиться с посленовогодней депрессией
Декабрьскую суету, дедлайны и миллион планов нам помогает пережить предвкушение праздника и длинных каникул. Кто-то каждое утро начинает с мантры: «Потерпи еще недельку и будут салатики!» Но праздники заканчиваются, а вместе с ними ожидание волшебства сменяется на апатию и хандру. Психологи даже ввели термин «посленовогодняя депрессия». Она может надолго выбить из колеи и заставить видеть мир в не самых приятных тонах.