Данная страница является Архивом, чтобы вернуться на основной сайт нажмите здесь
13 ноября, среда
Гороскоп
Подписка
Поиск ПоискFacebook Telegram Youtube Instagram ВКОНТАКТЕ list


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео Facebook Facebook Telegram Telegram Instagram Instagram ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ Google News Google News

Ученые из Дании назвали три вида спорта, которые продлят жизнь на годы

Размер текста Aa Aa
Люблю!
BB.LV 12:01, 25 августа, 2023


Исследователи выяснили, какие виды спорта реально способны сделать человека долгожителем. На первых строчках, к слову, нет плавания и бега.


Источник: depositphotos

Недостаток физической активности — это независимый, самостоятельный фактор риска развития заболеваний, равно как курение, лишний вес, повышенные холестерин и давление, пишет Doctorpiter. Общеизвестно, что люди, которые занимаются спортом в умеренных дозах, более здоровы. Но знаете ли вы, что некоторые виды спорта могут даже продлить жизнь? Это выяснили ученые из Дании.

Исследователи наблюдали за 8,5 тысячи взрослых людей в течение 25 лет. Изучив их привычки, образ жизни и здоровье, ученые сделали вывод: увлечение некоторыми видами спорта может сделать человека долгожителем.

Эти виды спорта продлевают жизнь

Оказалось, что абсолютные лидеры — это виды спорта, требующие участия не одного человека, а команды — пусть даже состоящей всего из вас и партнера. На первом месте — теннис. Он продлевает жизнь в среднем на 9,7 года. Игроки в бадминтон могут рассчитывать на дополнительные 6,2 года. Замыкает топ-3 такая популярная игра, как футбол: она позволяет прожить на 4,7 года дольше.

А вот индивидуальные виды спорта показали менее значительные результаты в этом «соревновании». Плавание добавляет 3,4 года к жизни, бег — 3,2 года, гимнастика — 3,1.

Выводы ученых

Исследователи ответили на вопрос, почему именно условно «командные» виды спорта так заметно влияют на продолжительность жизни. По их мнению, пишет немецкое издание Focus, самое главное — взаимодействие с другими людьми. Игра позволяет человеку поддерживать социальные контакты и дает эмоции. Как результат — после тренировки человек чувствует себя более счастливым и расслабленным.

Есть и еще один нюанс. Ученые отмечают, что командные игры пробуждают детское чувство соперничества, активизируют соревновательный инстинкт, а это настоящий источник молодости.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)



Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Люблю! Десять общих побочных эффектов от продуктов, которые мы едим
Учёные обнаружили, что употребление говядины и баранины отрицательно сказывается на запахе тела.
Люблю! Какие заболевания лечат разные виды меда
Люди, осведомленные о пользе меда, стараются употреблять его регулярно! Хотите подробнее узнать о свойствах меда? В каких случаях он приносит пользу, а в каких вред? Об этом и не только, читайте в нашей статье!
Люблю! Полезны ли соленые огурцы для здоровья: диетолог назвал все плюсы и минусы
Следует знать, полезен ли такой продукт для организма
Люблю! Гастроэнтеролог назвала постоянную усталость признаком низкого уровня ферритина
Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, что недостаток ферритина может снизить уровень качества жизни. Наблюдается выпадение волос, сухость кожи, сильная усталость.