Данная страница является Архивом, чтобы вернуться на основной сайт нажмите здесь
24 ноября, воскресенье
Гороскоп
Подписка
Поиск ПоискFacebook Telegram Youtube Instagram ВКОНТАКТЕ list


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео Facebook Facebook Telegram Telegram Instagram Instagram ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ Google News Google News

Ученые назвали ягоду, которая улучшает когнитивные способности пенсионеров

Размер текста Aa Aa
Люблю!
BB.LV 14:15, 12 октября, 2023


Исследователи Королевского колледжа Лондона искали способ замедлить возрастные изменения стареющего организма.


Источник: Shutterstock

Результаты исследования опубликованы в журнале The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN).

Ученые отмечают, что у пожилых людей в разы возрастает восприимчивость к заболеваниям сердца и сосудов, а также нейродегенеративным нарушениям. В свою очередь, когнитивные функции у пенсионеров значительно снижаются.

Выяснилось, что противостоять неизбежным изменениям в организме может черника.

В течение 12 недель исследование проводили на двух группах людей в возрасте от 65 до 80 лет. Одной каждый день давали 26 граммов порошка черники, другой — плацебо.

После проверки через три месяца оказалось, что пенсионеры, принимавшие порошок черники, имели более здоровые сосуды и лучше справлялись с когнитивными задачами.

Ученые связывают этот эффект с содержанием в чернике антоцианов. Именно благодаря им у черники такой насыщенный синий цвет. Антоцианы — антиоксиданты, нейтрализующие действие свободных радикалов, улучшают когнитивные функции, препятствуют росту опухолей и оказывают благотворное влияние на человеческий организм в целом.

Источник: Kuban24.tv

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)



Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Люблю! Какие четыре ягоды нужно есть за завтраком
Появление лишних килограммов на изящном женском теле – проблема, с которой не так сложно справиться. Нет никакой необходимости отказывать себе во вкусных продуктах и сидеть на одном твороге и пресной каше. Напротив, меню стройной или худеющей девушки может состоять из разнообразных и очень вкусных продуктов. Например, четыре ягоды способны скорректировать вес за счет содержащихся в них важных веществ и микроэлементов. Рассказываем, на какие дары природы нужно обратить внимание и добавить их в меню завтрака.
Люблю! Ежевика: латвийское сокровище
За полезные свойства ежевику часто называют «черным золотом». Культурные сорта ежевики появились недавно, из-за чего польза ягоды, обладающей приятным терпко-сладким вкусом и уникальным ароматом, малоизвестна. Но эту ягоду стоит включить в рацион, что позволит значительно улучшить здоровье и избавиться от многих проблем. Максимальную пользу для здоровья ягода оказывает в свежем виде.
Люблю! 5 причин добавить в рацион черноплодную рябину
Ягода, которая в народе называется «черноплодкой», не очень популярна, но от этого не менее полезна. Рассказываем в чем именно заключаются ее ценные свойства.
Люблю! Облепиха: какие витамины содержатся в ягоде и от каких проблем может избавить
Богатый витаминно-минеральный состав делает облепиху одним из самых полезных продуктов, особенно в сезон простуд. Ее плоды сладкие, мясистые и сочные. Кроме того, они имеют интенсивный оранжевый цвет и приятный аромат, свойственный многим лекарственным растениям.