Каждый день от сердечно-сосудистых патологий умирают сотни людей по всему миру. Причем страдают как молодые, так и пожилые. Например, инсульты случаются даже у 30-летних, причем пострадавшие мужчины и женщины не жаловались на какие-то проблемы со здоровьем, пишет Doctorpiter.
Группа ученых из Университета Сунь Ятсена в Гуанчжоу и Университета Сент-Луиса в американском штате Миссури провела исследование — эксперты изучали возможные потенциальные риски болезней сердца. Работа опубликована в медицинском журнале The Lancet.
Ученые изучили данные 226 759 человек старше 40 лет. Ни у кого из участников на момент начала испытания не было проблем с сердцем. За ними наблюдали в течение 15 лет, с 2001 по 2016 год.
За это время у 23 838 человек развились болезни сердца. Также ученые выяснили, что умерли 11 949 человек, 13,8% из которых непосредственно от проблем с сердцем. Эксперты тщательно проанализировали медицинские карты тех, кто пострадал от сосудистых патологий. Они выяснили, что есть два главных фактора риска, которые не зависят от возраста, — это гипертония и абдоминальное ожирение. Они располагаются на первом и втором месте в рейтинге.
При более детальном анализе они разделили участников по возрасту. Вот какие выводы у них получились (факторы риска распределены по уровню значимости, от более высокого к более низкому).
Что провоцирует болезни сердца до 50 лет
* Высокий уровень «плохого» холестерина в крови.
* Курение.
* Социальные факторы: низкий уровень дохода, низкий уровень образования.
* Отсутствие физической активности.
* Депрессия.
* Злоупотребление алкоголем.
Что провоцирует болезни сердца от 50 до 60 лет
* Курение.
* Высокий уровень «плохого» холестерина.
* Социальные факторы: низкий уровень дохода, низкий уровень образования.
* Нездоровый сон.
* Сахарный диабет.
* Отсутствие физической активности.
* Депрессия.
* Неправильное питание.
Что провоцирует болезни сердца у тех, кому больше 60 лет
* Курение.
* Слабый хват (то есть слабое рукопожатие).
* Сахарный диабет.
* Нездоровый сон.
* Социальные факторы: низкий уровень дохода, низкий уровень образования.
* Неправильное питание.
* Плохая экология, особенно загрязненный воздух.
* Высокий уровень «плохого» холестерина в крови.
Ученые уверены: эти результаты могут повлиять на образ жизни людей в разных возрастных категориях. Также они должны быть учтены экспертами в сфере здравоохранения, чтобы предупредить заболевания.
Для сохранения здоровья сердца нужно соблюдать простые правила:
* высыпаться, отказаться от вредных привычек, разнообразно питаться,
* заниматься спортом, следить за уровнем стресса и холестерина в крови. И вовсе не важно, сколько вам лет.