Материалы, из которых сделана легкая обувь, промокают и вызывают переохлаждение, предупредила специалист. Поэтому зимой не следует носить, например, кроссовки, если это не специальная зимняя обувь. А ее следует надевать уже при температуре воздуха плюс 3 градуса.
Важно также не носить зимнюю обувь в помещении. В противном случае нарушается терморегуляция, повышается потоотделение, что влечет заболевания кожи и ногтей.
Покупать зимнюю обувь лучше из натуральной кожи – она прочнее искусственной, устойчива к деформации и сохраняет тепло. Утепление также должно быть из натуральных материалов.
Зимнюю обувь следует выбирать на размер больше фактического, чтобы расстояние от края большого пальца до носка было 5-10 мм, отметила врач. Это необходимо для создания воздушной прослойки, которая обеспечивает нормальную терморегуляцию. Если обувь тесна, ноги быстро замерзают.
Источник: mir24