привычки

Многие стремятся разгадать формулу успеха. Ученые утверждают, что один из компонентов – правильный старт утра. От рутинных утренних привычек зависит, с каким настроением пройдет целый день. На примере успешных и известных людей мы нашли составляющие для удачного начала дня.

Утренние привычки играют огромную роль в нашей жизни. Они могут либо повысить нашу продуктивность, настроение и энергию на весь день, либо ухудшить их. Рассмотрим несколько привычек, которые могут сильно испортить вам всю жизнь, и постараемся понять, как их исправить.

Несмотря на то, что со времен распада СССР прошло уже более 30 лет, очень многие жители постсовестских стран, часто сами того не осознавая, все еще живут по привычкам, сформировавшимся во времена тотального дефицита и обнищания.

Жители Латвии тратят на свои ежедневные нужды до 10 евро или вообще не устанавливают лимит бюджета, тогда как жители Эстонии и Литвы расходуют на повседневные нужды более 30 и даже 40 евро в день, свидетельствует опрос, проведенный одним из коммерческих банков.

Иммунная система защищает нас от вирусов и простуд круглый год. Но как помочь ей работать эффективнее на фоне эпидемий, непогоды и общей усталости?

Есть палочками, красиво раскладывать еду на тарелке, вместо хлеба покупать эфиопскую инжеру и еще семь полезных и несложных пищевых привычек со всего света.

Наверное, у каждой девушки возникает вопрос: «Почему я никак не могу похудеть?» Кажется, теперь мы знаем в чем причина.