женское здоровье

Как быть, если вы внезапно почувствовали боль в горле во время отпуска и нет возможности обратиться к врачу? Что взять с собой в дорожную аптечку, чтобы принять экстренные меры? Когда можно лечиться самостоятельно, а в каком случае необходима помощь специалиста? Какие народные средства безопасны для использования, а какие могут нанести вред? На эти и другие вопросы отвечает врач-отоларинголог.

Хронический недосып — бич жителей больших городов, родителей маленьких детей, студентов и многодетных мам. Какая у вас «норма» сна? 6, 7, 8 или 9 часов? Вам этого хватает?

У многих женщин перед менструацией разгорается зверский аппетит, побуждающий опустошать холодильник. С чем это связано и нужно ли ограничивать себя?

Эстрогены и прогестероны считаются двумя главными женскими гормонами. Их дефицит, как и профицит, может привести к серьезным последствиям, говорят врачи.

Большинство из нас проводит много времени у зеркала, рассматривая свои недостатки. Однако мало кто догадывается, что таким образом можно предотвратить развитие некоторых заболеваний.

Ты целую неделю работаешь 24/7. На сердце у тебя тоска, муж ворчит и требует ласки, ноги к вечеру гудят от усталости. Вечером ты бежишь мимо сто раз виденного SPA-центра и вдруг, повинуясь неожиданному импульсу, заходишь внутрь: там благоухает орхидеями и розмарином, улыбчивая девушка на ресепшен предлагает отдохнуть в джакузи и погреться в бане. «Какого черта!..» -- думаешь ты и записываешься на два часа блаженного отдыха. Вот это называется «любовь и щедрость к себе, любимой».

Контрастный душ -- самое простое и странное средство; по сути он сам является стрессом, но полезным.

Эти простые методы быстро потушат эмоциональный пожар и вернут ясность ума и способность действовать.

Менопауза -- непростой период в жизни каждой женщины, когда особенно важно следить за своим здоровьем и образом жизни. В частности, необходим новый подход к питанию, чтобы помочь организму справиться со снижением уровня эстрогена и множеством сопутствующих неприятных симптомов: от бессонницы и приливов, до увеличения веса.

Своими рекомендациями сегодня делятся вмериканские диетологи Найджел Денби и Шарлотта Хантер

Когда дело касается дискомфорта в груди — мы настораживаемся. Но всегда ли это признак тяжелого заболевания? Разбираемся вместе.

Тёмные вздутые вены на ногах, сосудистые «сеточки» и «звёздочки», отёки стоп к вечеру, частые мышечные судороги, тяжесть и боли в ногах – всё это симптомы варикозного расширения вен нижних конечностей, в простонародье – варикоза. Что со всем этим делать и нужно ли?

В мире с каждым днем становится все больше вспомогательных средств, способных облегчить жизнь женщинам. Одно из них — белье для «особенных» дней. Мы покажем вам модели, которые могут существенно облегчить вам жизнь во время менструации.

Больше недели прошло с официального объявления о том, что у принцессы Уэльской онкология. Теперь появились первые конкретные предположения, чем на самом деле больна Кейт Миддлтон.

Диета знаменитого израильского диетолога Кима Протасова -- строгая, долгая и сложная -- в ней соединилось все, чтобы отпугнуть желающих похудеть. Но! Она неизменно входит в пятерку самых эффективных и популярных диет с 00-х, и на ней похудели десятки тысяч человек.

Период перед Пасхой -- лучшее время для обновления и очищения -- духовного и физического. Особо эффективны будут упражнения и практики на омоложение, похудение, "обнуления" проблем и освобождения от негатива.

Привычка игнорировать проблемы со здоровьем не приведет ни к чему хорошему. Важно постоянно изучать свое тело и наблюдать за работой всего организма. Иначе можно подвергнуть себя серьезным рискам.

Любимый напиток обладает массой полезных свойств, о некоторых из которых мы можем даже не догадываться. Рассказываем, как один простой продукт поможет превратить кофе в самый настоящий эликсир стройности.

Знакменитая супермодель Паулина Поризкова показала шрамы от недавней операции по эндопротезированию тазобедренного сустава. Звезда подиумов 90-х опубликовала селфи в нижнем белье в своём инстаграме.

Есть мнение, что в одной семье у бабушки, мамы и дочки климакс наступает в одном и том же возрасте —мол, это генетика. Правда ли это?

Медицинский педикюр имеет немало отличий от классической процедуры в салоне. Но иногда ногам требуется именно он — тогда как стандартный педикюр не только не решает имеющиеся проблемы, но и усугубляет состояние стоп и ногтей.

Ученые из Монреальского университета в Канаде составили список женских профессий, которые наиболее сильно подвержены риску развития раковых заболеваний. Им необходимо регулярно проходить обследования у специалистов и по максимуму снижать стресс в своей жизни. Исследование проводилось с участием 13700 женщин в возрасте от 18 до 79 лет и те выводы, к которым пришли ученые, заставляют не на шутку встревожиться.

Линда Евангелиста стала героиней нового номера журнала Zeit Magazine. Супермодель снялась в преимущественно чёрно-белой фотосессии фотографа Кэсс Берд, представ в нескольких образах и продемонстрировав шрамы от мастэктомии - хирургического удаления груди по поводу онкологии.